2020-06-19から1日間の記事一覧

【睡眠専門医に聞いた】「ショートスリーパー」の見極め方とは?知られざる“短時間睡眠体質”の実態

歴史に名を残したフランスの英雄・ナポレオンや、アメリカの発明家エジソンが「4時間しか寝ていなかった」というのは、非常に有名な話です。彼らは短時間の睡眠で健康を保っていたといわれていますが、はたして本当に“ショートスリーパー”は存在するのでしょ…

page top