2021-04-15から1日間の記事一覧

ショートスリーパーの特徴と実態。短時間睡眠体質にはなれるもの?

歴史に名を残したフランスの英雄・ナポレオンや、アメリカの発明家エジソンが「4時間しか寝ていなかった」というのは、非常に有名な話です。彼らは短時間の睡眠で健康を保っていたといわれていますが、はたして本当に“ショートスリーパー”は存在するのでしょ…

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