ストレス社会を生き抜く社会人にとって、「お酒」はちょっとした息抜きとして欠かせないもの。仕事仲間や友人と週に1～2回飲みに行くという人、多いのではないでしょうか？

普段、肩こりや腰痛、だるさといった症状に困っている人はいませんか？ さまざまな要因が考えられますが、“足”が原因であることもあるのです。けれど、なぜ肩こりや腰痛が足に関係しているのか不思議ですよね。そこで、台湾式リフレクソロジー「ドクターフッ…

「疲れた、帰りたい…」仕事や人間関係に疲れすぎたあなたに、気分転換のすすめ！

「眠気覚ましのツボを知りたい！」仕事中にそんなことを思った方もいるのではないでしょうか。今回は、JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長を務める加藤雅俊さんに、眠気覚ましのツボを解説していただきました。

外を歩けば燦々と降り注ぐ太陽の光、じっとりとした湿気、重たいジャケットとカバン……。夏は暑さのせいで何をするのにもおっくうになり、体調とメンタルのバランスを崩しがち。

仕事をはじめ、職場の人間関係に私生活での悩み事、現代人はストレスを避けて生活することが難しいもの。

五月病の季節がやってきました。「新しい職場に慣れない」「親元を離れての一人暮らしがうまくいかない」「配置換えで人間関係に悩んでいる」。こういった悩みで精神的にまいってしまい、仕事の効率が落ちていませんか？

健康のために、コンビニ食や外食は控えましょう！と言われても、そこは忙しいビジネスパーソン。ランチは毎回コンビニ、夜は付き合いで外食続き……仕方なく不健康な生活が続いてしまうこともあります。

毎年、5月の連休が明けたあたりから生活環境の変化などの影響で五月病にかかってしまう人が多く見られます。そんななか、新社会人の間では「六月病」と呼ばれる新たな症状にかかる人が増えてきています。