「所存(しょぞん)です」の意味は?正しい使い方を例文とともに解説

「所存です」は、意味をよく理解せずについビジネスシーンで使いがちな言葉です。丁寧な表現ですが、使い方を間違えると失礼な印象を与えたり、不自然になったりすることがあります。本記事で「所存です」の意味を理解し、職場で使いこなせるようになりまし…

サザエさん症候群とは? 症状や乗り越える方法を専門家が解説

「サザエさん症候群」というキーワードをご存じでしょうか。休みの終盤に、翌日から始まる仕事を思って憂鬱(ゆううつ)になる現象だそうです。本記事ではそうしたネガティブな気分を乗り越える方法を保健師の中森チカさんに伺いました。

嫌なことを気にしない方法は?職場で役立つマインドセットを手に入れよう

日々の仕事の中で人から言われたことや人との比較、評価などが気になってしまうことがあるかと思います。今回は、職場で周りのことを気にしない方法について、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんが解説します。

自尊心とは? 自尊心が低くなる原因や高める方法を専門家が解説

自尊心が低いことで傷付いたり、仕事で能力をうまく発揮できなかったりする人もいるかもしれません。そうした人が自尊心を高めるにはどうすればいいでしょうか? コミュニケーション研究家の藤田尚弓さんにお聞きしました。

「差し支えなければ」の意味は?敬語なの?ビジネスでの使い方を解説!

「差し支えなければ」は、ビジネスシーンで使う機会の多い言葉です。しかし、使い方をよく理解せずに使用している方もいるのではないでしょうか。本記事で「差し支えなえければ」の意味や敬語なのかを確認しましょう。

「人間力」とは? 仕事で活きる3つの要素と人間力を高める方法

「人間力」とはなんでしょうか。ビジネスにおいてもプライベートにおいても「人間力」が発揮される場面が多くあると思います。「人間力」の定義は様々ですが、内閣府「人間力戦略研究会」が定義している内容が、ビジネスにおいて参考になります。メンタルケ…

やりたいことをどう見つけるか 株式会社Dct 島田晴香の「幸せの探し方」

アイドルのセカンドキャリアをサポートする企業「株式会社Dct」を2020年に設立した島田晴香さんのインタビュー後編。仕事や環境を変えたいと考える人にとって大切な「自分の幸せを探る方法」をお聞きしました。

元AKB48 島田晴香の「転身術」。新しい道を踏み出す0.5歩

元AKB48メンバーの島田晴香さんは現在、アイドルのセカンドキャリアをサポートする企業「株式会社Dct」の経営をしています。長いアイドル人生のあと、どんな思いで起業したのか? 自身の経験からセカンドキャリアを踏み出すために必要なことを前編で伺います…

「つきましては」の意味と使い方は?ビジネスシーンで使える例文も紹介

「つきましては」の正しい意味を知らずに、ビジネスで使っていませんか?「つきましては」には2つのパターンがあるため、状況に応じて使い分けなければなりません。本記事で、「つきましては」の正しい意味や使い方を理解しましょう。

Word(ワード)で罫線を引くには?簡単に消す方法も解説

Word文書においては、罫線を適宜活用することで文書が読みやすくなります。しかし、具体的な操作方法がわからない方もいるのではないでしょうか。本記事を読めば、Wordで簡単に罫線を引けるようになります。

「僭越ながら」の意味は?ビジネスでの正しい使い方や例文を紹介

「僭越(せんえつ)ながら」の正しい意味を理解して使っていますか?本記事で「僭越ながら」の意味や使い方を理解し、結婚式のスピーチや忘年会の乾杯の音頭で使ってみましょう。

「わかりました」は正しい敬語?承知しましたとの違いも解説

「わかりました」を当然のように上司の前で使っていませんか?「わかりました」は敬語表現ではありますが、目上の相手への使用は控えた方がよい言葉です。本記事で「わかりました」が正しい敬語なのかを確認していきましょう。

Wordの表の作り方は簡単!表の分割や結合の仕方・活用法も合わせて解説

Word(ワード)の表の作り方は、難しくありません。表を挿入すれば、見やすくわかりやすいビジネス文書を提出できます。本記事で、Wordの表の作り方をマスターしましょう!

アンガーマネジメントとは? イライラのコントロール方法を専門家が解説

怒りの感情と上手に付き合う「アンガーマネジメント」が注目を集めています。誰でも仕事で思わずイラッとしてしまった経験はあるでしょう。そうしたときどう対応すればよいのか? 日本アンガーマネジメント協会の松崎晃一さんに話を伺いました。

マインドフルネスとは? 瞑想の実践方法や仕事の合間に取り入れる効果を解説

近年、ビジネスシーンでよく耳にする「マインドフルネス」。普段の生活の中で、マインドフルネスという瞑想(めいそう)のエクササイズを意識して行っていくと、心の状態が安定するだけでなく、仕事のパフォーマンスにおいても良い効果が得られると注目され…

仕事・職場のストレスに対処する方法は? 専門家がその原因などを解説

どれほどやりがいがあっても、仕事をしていればストレスは生じるもの。仕事のストレスはどう対処したらよいのでしょうか。保健学博士の蝦名玲子さんに伺いました。

ネガティブ思考の人がポジティブにならなくていい理由とは?

ネガティブ思考はよくない。ポジティブ思考は素晴らしい——。そんな価値観が当たり前のようになっていますが、ネガティブ感情を抱くことは誰にでもあること。でも、ポジティブに考えることが常にいいわけではありません。無理にポジティブにならなくてもいい…

仕事でキャパオーバー…危ないサインに気付き適切な対処をしよう!

業務をスムーズに進めるうえでキャパオーバーにならないようにすることは、仕事におけるとても重要なセルフマネジメントです。キャパオーバーに陥りやすい状態とそのサインや原因に気づき、対処法と予防法を押さえておくことで、キャパオーバーのリスクを上…

Wordの行間が狭くならない問題を解決!これで見やすい文書が作れる

Word(ワード)で文書を作成する際、行間を狭くできずに苦戦したことはないでしょうか?手順さえ覚えれば、行間の設定は簡単です。本記事で行間を狭くする方法を理解して、ビジネス文書の見栄えをよくしましょう。

パワーポイントで背景を作成しよう!具体的な方法と手順を解説

パワーポイントで、背景を設定できることをご存知でしょうか?背景があれば、聴き手の関心をひきつけられます。本記事で、パワーポイントで背景を作成する際の手順や、注意点を確認しましょう。

「ご指導ご鞭撻のほど」とは?正しい使い方とシーン別の例文を紹介

「ご指導ご鞭撻」は、入社時や結婚式などにおいてよく使われるフレーズです。しかし、日常生活では聞かない言葉のため、具体的な使い方がわからない方も多いのではないでしょうか。本記事で、「ご指導ご鞭撻(のほど)」を使いこなせるようになりましょう。

パワーポイントでアニメーションを活用!効果的なプレゼンのための注意点も解説

パワーポイントでアニメーションをつけて、発表資料をより魅力的にしてみませんか?「ワイプ」や「フェード」などを使えば、効果的なプレゼンが可能です。本記事で、パワーポイントでアニメーションを活用する方法を確認しておきましょう。

副業の定義とは? 副業の可否基準や副業に関するトラブルを社労士が解説

近年、さまざまな企業が解禁し始めたことから「副業」が注目を集めています。しかしそもそも副業の定義とは何なのでしょうか? どうしてこれまで多くの企業が禁止してきたのか? そして、なぜ最近になって解禁され始めたのか? 今回は副業の可否の基準や副業…

モチベーションを上げる方法とは?明日から実践できる10のコツ

前向きな気持ちで仕事を続けるにはモチベーションの意味を知ること、そしてモチベーションを効果的に上げていくことが大切です。今回の記事では、産業カウンセラーの大美賀直子さんに、モチベーションを上げる具体的な方法として、明日からすぐに実践できる…

効果的な休み方とは? 疲れをため過ぎないコツを精神科医が紹介

「いくら休んでも疲れが取れない」そんなビジネスパーソンも多いと思います。「効果的な休み方」とはどんなものなのでしょうか? 仕事で最大限パフォーマンスを発揮したい人におすすめの休み方を精神科医の西多昌規さんに伺いました。

手取り30万円の年収や生活水準は? ファイナンシャルプランナーが詳しく解説!

同じ「月収◯◯円」でも手取りと額面でかなり異なります。手取り30万円の生活水準・生活レベルはどのようなものになるのでしょう? ファイナンシャルプランナーの西山美紀さんにお聞きしました。

承認欲求とは? 承認欲求が強い人の特徴やコントロールの仕方を解説

「承認欲求」という言葉から、ネガティブなイメージを抱く人も多いのではないでしょうか? しかし人間であれば誰もが持っている欲求の一つ。この欲求の特徴やコントロール方法を、コミュニケーション研究家の藤田尚弓さんが解説します。

コミュ障は治る?コミュ障の特徴と克服する方法を解説

「コミュ障」という言葉をよく耳にしますが、コミュ障にはどんな特徴があるのでしょうか。また「コミュニケーション障害」とはどういった違いがあるのでしょうか。コミュニケーション研究家の藤田尚弓さんにお伺いしました。

「ご査収の程よろしくお願いいたします」の意味や使い方は?例文もチェック

ビジネスメールで「ご査収」を正しく使用していますか?「ご査収の程よろしくお願いいたします」は目上の人に使えるのに対し、「ご査収ください」だと失礼にあたることがあります。本記事で、正しい使い方を理解しましょう。

「生理休暇」は有給?無給?労働基準法ではどう決められている?

女性によって異なる生理中の症状のつらさ。特に症状が重いと、下腹部痛だけでなく、腰痛、頭痛、めまいなどに悩まされ、仕事に支障をきたしてしまうこともありますよね。 しかし実は、そうしたつらい生理日に取得するための休暇として、労働基準法には「生理…

語彙力を鍛える6つの方法!今日からできる語彙力強化

仕事でも語彙(ごい)力は重要です。語彙力が低いと、「うまい言い回しが思い付かない」「考えていることを理解してもらえない」「誠意が伝わらない」など、コミュニケーションに支障が出てしまいます。ぜひ身に付けたい語彙力ですが、高めるにはどうしたら…

【Excel】エクセルのプルダウン作成方法|複数選択・自動追加の方法も全て紹介

Excelのプルダウンリストを活用すれば、アンケートを作成したり、売り上げやシフト表などのデータを管理したりする際の作業が非常に簡単になります。この記事では、基本的な使い方から応用的な使い方まで紹介していますので、ぜひ活用してみてください。

「失念」の意味とは?ビジネスシーンでの使い方を例文付きで解説!

失念の意味を正しく理解できていますか?何かを忘れた際、つい気軽にビジネスメールで「失念」を使っている方も多いのではないでしょうか。本記事で、「失念」の意味や注意点を確認しましょう。

NON STYLE・石田明の「はたらき方改革」。週休2日で心の余裕を大切に

「爆笑オンエアバトル」チャンピオン、「M-1グランプリ」優勝など輝かしい成績を残すお笑いコンビのNON STYLE。そのネタ作りとボケを担当する石田明さんのインタビューをお届けします。後半では長い休暇中に気付いた「余裕を持つ大切さ」や、後輩への接し方…

【30代の年収】業種別平均年収ランキング!将来の年収アップの可能性もチェック

30代の平均年収を業種別にご紹介します。今の仕事を続けていたら、50代にはどれくらいの年収になるのかを併せてチェックしていきましょう。

20代の平均年収はどのぐらい?職業や職種別の年収ランキングを紹介!

20代の年収は平均するとどのぐらいの年収帯が多いのでしょうか? 今回は2021年9月~2022年8月の1年間で調査した最新の平均年収データから、20代の平均年収を職種別にご紹介します。

「幸いです」の使い方とは?ビジネスで目上の相手に使う際の例文も紹介

ビジネスメールでは、「幸いです」を使用することがよくあります。ただし、目上の相手に使う際には注意が必要です。本記事で、「幸いです」の意味や正しい使い方を押さえておきましょう。

「ご了承ください」は目上の人に失礼なの?意味を詳しく解説

仕事のメールや文書で、「ご了承ください」の意味を正しく理解して使っていますか?使い方を間違えると失礼にあたるため、本記事で「ご了承ください」の意味や言い換え表現を学びましょう。

小さな目標の設定が大きな成果に。NON STYLE 石田明が学んだ「無理をしない」仕事術

「爆笑オンエアバトル」チャンピオン、「M-1グランプリ」優勝など輝かしい成績を残すお笑いコンビのNON STYLE。そのネタ作りとボケを担当する石田明さんのインタビューをお届けします。前編では実績を残すための努力や、無理をし過ぎない仕事術について伺い…

アイスブレイクとは? 会議の目的を達成するのに必要な空気の作り方

会議室に入った途端に冷たい空気を感じる、あるいは、オンラインミーティングが始まっても重苦しい雰囲気……。そんなことはありませんか? スポーツに準備運動が必要なように、会議にも必要な準備運動があります。限られた時間で充実した議論にしていくために…

年収が上がりやすい職種と業種は? 20代から40代まで年代別にランキングを発表!

年齢を重ねるとともに仕事での経験も増え、徐々に給料も上がると、自分の成長を実感できるという人も多いのではないでしょうか。今回は転職サイトdodaが調査した平均年収データをもとに、20代から30代、30代から40代で年収がどれくらい上がるのか、職種と業…

残業代計算の正しいやり方。勤務体系別に残業時間も算出

時給制、フレックスタイム制、裁量労働制など、さまざまな「勤務体系(はたらき方)」があります。今の職場で、みなさんは自身がどの「はたらき方」をしているかご存じでしょうか? 勤務体系により「残業代」の考え方は異なります。今回は、社会保険労務士・…

睡眠の質を上げるには? 眠りが浅い原因と質を高める7つの方法

みなさんは毎朝、起きた瞬間に「気持ちよく眠れた」と感じていますか? 十分な時間、眠ったはずなのに、目覚めがすっきりしていないという人も多いかもしれません。毎日、朝から夜まで働くビジネスパーソンにとって、体を休める睡眠は重要なもの。そこで本記…

ポータブルスキルとは? 仕事や転職にも役立つスキルの鍛え方

ポータブルスキルとは、業種や職種が変わっても持ち運びができるスキルです。変化の大きな時代の中、どの組織・企業でも活躍できる人材や活用できる技術として注目を集めています。本記事で、ポータルスキルの概要や鍛え方を理解しておきましょう。

なぜ人は不安になるのか?不安を軽減する5つの方法

不安は誰しもが持っている感情です。ではなぜ人は不安になるのでしょうか。本記事では不安の原因や不安を軽減する方法について解説します。

「めんどくさい」に打ち勝つ方法は?脳科学者が解説

人はなぜ「めんどくさい」と思ってしまうのでしょうか。 「新しいことが苦手」「行動力がない」「人付き合いが好きじゃない」 一見すると性格から生じていそうな“めんどくさい”の原因は、実は「人の脳がもともとめんどくさがりだから」と説くのが、株式会社…

会話が続かないのはなぜ?原因と解消のコツ・会話術を一挙紹介!

私たちは毎日のように誰かと会話をしています。会話の中で議題がうまく進まない、話が盛り上がらない、結論が出ないなどといった問題もまた毎日のように起こっていませんか? 会話が続かないのはなぜなのでしょう。仕事でうまく会話を続ける方法について、働…

人間関係リセット症候群とは? 原因や解決方法を公認心理師が解説

SNSやネット環境の普及により、簡単に人間関係を構築できるようになった現代において、その存在が大きくなりつつあるのが「人間関係リセット症候群」という現象です。その範囲は、友人や知り合いだけではなく結婚相手や職場の人間関係にまで及び、離婚や退職…

仕事中ずっと眠いのは○○が原因! 効果的な対処法を紹介

仕事中ずっと眠い、一日中眠い……。このような、なかなか眠気が冷めない状態を誰もが経験したことがあるのではないでしょうか? 今回は眠気の原因と対処法について紹介します。

ショートスリーパーの特徴と実態。短時間睡眠体質にはなれるもの?

歴史に名を残したフランスの英雄・ナポレオンや、アメリカの発明家エジソンが「4時間しか寝ていなかった」というのは、非常に有名な話です。彼らは短時間の睡眠で健康を保っていたといわれていますが、はたして本当に“ショートスリーパー”は存在するのでしょ…

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