先延ばし癖はなおる？　先延ばしにしてしまう仕組みと改善方法

やらなければならないことをついつい後回しにしてしまう「先延ばし癖」。改めたいと思っていても、どうして繰り返してしまうのでしょうか。先延ばし癖がある人の特徴や、先延ばし癖をやめにくい理由について公認心理師の大美賀直子さんにお聞きしました。