「自宅のパソコンにExcelがないので、無料で使う方法があれば知りたい！」 そんな方もいるでしょう。実は、Microsoft 365 PersonalでExcelを無料で使えます。Excelを無料で利用したい方は、本記事で具体的な方法やフリー表計算ソフトの種類を確認しましょう。

「自分の能力を高めて成長したい！」と考えているビジネスパーソンは多いでしょう。本記事では、ビジネスにおける「スキルアップ」について、その概要やメリット、高め方を分かりやすく解説します。

メールやチャットといったテキストコミュニケーションは毎日使うもの。しかし、「簡潔に伝えることを優先したら冷たい印象になってしまう」「丁寧さを重視したら長文になってしまった」など、テキストの温度感に悩む人は多いのではないでしょうか。そこで今…

交渉力とは、お互いが納得できるゴールを目指して話し合う力のことです。本記事では、交渉をスムーズに進めるコツやテクニック、交渉力を高めるトレーニング方法などを解説します。

シャキッとしたいしコーヒーでも飲むか……と言っている、そこのあなた！コーヒーよりも目覚めにいい飲み物があると言ったら、信じますか？飲み物の効果は千差万別。一つひとつの特徴を知って、“飲み方”を考えることができれば、仕事のパフォーマンス向上にだ…

Wordが自分のパソコンに入っていなくても、無料で使えることがあります。ただし、有料版と比較して機能が制限されることがある点に注意が必要です。本記事で、Wordを無料で使う方法や、有料版と無料版の違いを確認していきましょう。

「集中力が続かず、仕事に身が入らない」というように、自分は「飽き性」かもしれないと感じたことはありませんか？本記事では、飽き性の人の特徴やその原因、改善する方法などを分かりやすく解説します。

ブレストは、複数の人が集まってアイデアを出し合う発想手法の一つ。正しいやり方で行えば、革新的なアイデアを生み出すことが期待できます。本記事では、ブレストのメリットや、実践するために押さえておきたいルールなどを解説します。

「リモートワーク中にとりあえず机に向かってみても、実際に始業をするまで時間がかかる」「いろいろなルーティーンを試しているけど、仕事を始める際にやる気が出ない」といったように、日々やる気が出ないことに悩んでいるビジネスパーソンは少なくないで…

気分転換は、イライラしているときや集中力が切れたときなど、マイナスな感情に支配されているシーンで効果を発揮します。本記事では心理学の専門家監修の下、仕事中・休日それぞれにおすすめの気分転換方法を解説します。

話やメール文が長過ぎて、上司から「つまり、何が言いたいの？」と言われた経験はありませんか？あれもこれもと言いたいことが多過ぎて、相手に肝心なことが伝わらずモヤモヤしている人は多いかもしれませんね。そこで今回は、電通のコピーライターで『ひと…

ビジネスで重要とされる「第一印象」。何で決まるか知っていますか？本記事では、第一印象を良くすることのメリットや高める方法などを分かりやすく解説します。

後輩の教育担当になったり、チームリーダーになってメンバーを指導したり。社歴を重ねるごとに、人に仕事を教える機会は多くなるものです。でも、「せっかく教えたのに、どうしてできないんだろう？」と指導の成果が表れず、悩んでいる人は少なくないでしょ…

目標設定は、組織や個人が成長する上で欠かせないプロセスです。目的に対し、適切な目標を立てることでモチベーションも高まるでしょう。本記事では、目標設定のメリットやコツ、活用できるフレームワークについて解説します。

休日も仕事の悩みが頭から離れない、テレワークのため仕事とプライベートの境目がほとんどなくなってしまった……。そんなストレスが積み重なると、仕事のパフォーマンスは下がり、私生活も楽しめないという悪循環が生まれてしまいます。 そこで今回は、オンと…

メタ認知とは、自分の思考や感情を客観的に捉えられることを指します。この能力が高いと、仕事のミスを減らせたり、メンタルヘルスが安定したりと、さまざまなメリットが得られます。

つい、仕事でがんばりすぎていませんか？がんばりすぎる人は、自分が気付かぬうちにトラウマを抱え込んでいる可能性が高いです。今回は、がんばりすぎる自分のためにできることや、感情との付き合い方を紹介します。

ビジネスにおける人脈とは、仕事上の関係やつながりを指し、個人の成長やキャリアの発展に欠かせない要素です。本記事では、人脈を広げるメリットや人脈づくりのポイントについて解説します。

「いいアイデアがなかなか浮かばない」「アイデアの引き出しが増えていかない」。日々の仕事でそんな悩みを抱えていませんか？『メモで自分を動かす全技術』の著者・高田晃さんによると、アイデアを出したり、それを具現化したりするためには、メモをとる習…

現在の職場で「上司と合わない」と感じたことはありませんか？ 上司との関係を我慢する人は意外と多いものですが、原因を理解すれば解決できるかもしれません。本記事では、上司と合わないと感じる主な原因や対処法について解説します。

将来自分がどうなっていたいのかを計画する「キャリアプラン」。ビジネスパーソンの中には「キャリアプランが思いつかない……」と不安に思う人も多いでしょう。本記事では、基本的な考え方や対処法、立てる際の注意点などを分かりやすく解説します。

たたき台とは、原案や素案、試案を意味する言葉です。企画を立てたり、会議で議論をしたりするときの土台として活用します。本記事では、たたき台の作成において、どこから手をつければ良いのか分からないという方に向けて、たたき台の作成手順やコツを解説…

ビジネスではコミュニケーションが必要不可欠です。そのため、職場で孤立してしまうと、業務に支障が出てしまうかもしれません。そこで、職場で孤立してしまう原因やその対処法を解説します。

「なぜか職場の人間関係がうまくいかない……」「相手の怒りを買ってしまう……」と悩んでいませんか。もしかすると、無意識のうちに相手を否定しているせいかもしれません。相手と良好な関係性を築き、仕事をよりよい方向へと導くには「否定しない」ことが重要…

「ご教示とご教授、どちらが正しいのだろう？」と、メールで目上の相手に何かを教えてもらう際に悩んだことはないでしょうか。今回は、ビジネスシーンで正しく使い分けられるように、「ご教示」と「ご教授」の意味や、注意点を詳しく解説します。

「仕事に行きたくない」と思ったら、どうすればいいのでしょうか。一時的に仕事へ行きたくないとき、慢性的に仕事へ行きたくないとき、それぞれの理由に応じた対処法を解説します。

企画力とは、課題解決のために必要なスキルです。本記事では、専門家監修による企画力の本質から高め方、具体的な企画立案方法までを解説します。企画力は天性のもののように見えて、実は誰でも鍛えて身につけられる能力なのです。

ビジネスにおける進捗管理とは、仕事の計画と実行の進み具合を照らし合わせて確認することを指します。この記事では専門家の話を基に、代表的な進捗管理の方法5つと、メリット、成功させるコツなどを解説します。

ビジネスでは、新規プロジェクトや解決策の提案、課題の洗い出しなど、日々「深く考える」ことが求められます。しかし、なんとなく考えた気になって成果につながらなかったりなど、困ってしまうことも多いのではないでしょうか。そんな人におすすめなのが、…

目の前のタスクをこなすだけで時間が過ぎてしまい、毎日同じことの繰り返し……。そんな日々の中で迎える朝って、つらいですよね。そのお悩み、「朝の時間の使い方」で解決できるかもしれません。仕事をスムーズにこなし、将来を見据えたプランまで導き出せる…

自分が関わっている仕事について、自分ごととして責任をもって行動する意識を持つ「当事者意識」は、仕事で成果を出すためには必要不可欠な要素です。本記事では身につけるメリットや高める方法について解説します。

多くの企業で重視され、ビジネスパーソンに求められているスキルの一つに「推進力」があります。推進力とは、いったいどのようなスキルを指すのでしょうか。求められる理由や鍛える方法を解説します。

特に悩みはないけれど「漠然とした不安がある」ということはありませんか？ そうした不安には正体があることが多く、実は解消することも可能です。漠然とした不安について、その正体や解消するコツなどを専門家に伺った話をもとに解説します。

自分の意見を言うのを我慢してモヤモヤが募ったり、トゲのあるもの言いをしてしまって後悔したり……。自分の気持ちや意見の伝え方に悩んでいるビジネスパーソンは多いのではないでしょうか。今回は、『どんな相手も味方になる 感じのよい伝え方』の著者で、多…

自分のことを必要以上に考えてしまう「自意識過剰」はビジネスにおいてさまざまな影響をもたらすケースがあります。その原因や改善方法について解説します。

仕事で失敗したら初動が肝心です。失敗に気づいたらすぐにやるべき対処法と、今後に活かすための改善策を専門家監修のもと解説します。

認知バイアスは無意識のうちに生まれて、ビジネスに悪影響を及ぼすことがあります。大事なのは「どんな認知バイアスがあり、どんな状況で発生しやすいのか」を知ることです。認知バイアスについて知識を深め、抜け出す方法を身につけましょう。

テクノロジーの進歩により、働き方が大きく変化している昨今。今後のキャリアに迷いを感じている人も少なくないでしょう。そんな風潮に対し「付け焼き刃の対策ではなく、自分の『好き』『興味関心』をとことん掘り下げて」と語るのが、『替えがきかない人材…

休み明けに本来のパフォーマンスを発揮できないのは、「休み方」に問題があるのかもしれません。そこで、秋葉原saveクリニックの鈴木裕介院長に「正しい休み方」について伺いました。

自己肯定感は、仕事のパフォーマンスや労働意欲などに影響する重要な要素です。自己肯定感を高めるメリットや高める方法などについて解説します。

社会人経験を積むにつれ、後輩の育成やプロジェクトの仕切り役など、人に仕事を任せる機会も少しずつ増えてくるでしょう。しかし、うまく仕事を任せられず、常にたくさんのタスクを抱えてしまっている……と悩むビジネスパーソンは多いのではないでしょうか。…

多くの企業が取り入れている1on1ミーティング。そこで「話すことがない」「何を話せばいいか分からない」とならないように、進め方のコツや話すべき内容について解説します。

「ご容赦ください」だけでは、謝罪する際に不十分であることを理解した上でビジネスメールなどに使っていますか？本記事で「ご容赦ください」の意味や、正しい使い方をマスターしましょう。

「取り急ぎ」の意味をよく理解せずに、ビジネスメールなどで使用していませんか？使う際は、相手に失礼にあたらないように注意しましょう。本記事では、ビジネスシーンで失敗しないために、「取り急ぎ」の意味や使い方を解説します。

想定外のハプニングにイライラ、モヤモヤしたり、評価や報酬に納得がいかず不満を募らせたり…。仕事中に湧いてくる感情に、日々振り回されていませんか？できることなら、いつもご機嫌な自分でいたい！『マインド・リセット 不安・不満・不可能をプラスに変…

自分なりに考えていることはいろいろあるはずなのに、いざ会議やミーティングで意見を求められると、考えをまとめられず自分の思いを伝えられない…と悩む若いビジネスパーソンは多いのではないでしょうか。そんな悩みを抱えている人のために、頭の中の考えを…

抱えている仕事が終わらない、タスクをこなすだけで精一杯…。こんな現状を嘆いているビジネスパーソンの方は多いのでは？今回は、『「すぐやる」よりはかどる！仕事を「短くやる」習慣』（クロスメディア・パブリッシング）の著者で、数多くの経営者へタイム…

抽象化は、仕事をするうえで必要な思考方法の一つです。「ビジネスシーンで抽象化をする」とはどういうことなのでしょうか。抽象化の意味やメリット、身につける方法などを専門家監修のもと解説します。

フォロワーシップとは、目標達成に向けてメンバー同士が自律的に影響を与え合う能力のことです。その必要性や実践する際のポイントなどについて専門家の監修に基づいて解説します。

セルフマネジメントとは自分の思考・感情・行動を調整しパフォーマンスを最大化するスキルのこと。テレワークなど働き方が多様化している現代で必要とされています。この記事ではセルフマネジメントの定義と身につける方法を専門家の監修のもとご紹介してい…