「二度寝」が身体にいい！？ 知られざる睡眠負債の解決策について学ぼう

眠気に負けてついつい繰り返しがちな「二度寝」。NG行為のようにイメージしがちですが、やり方によっては「二度寝」は睡眠不足の体にメリットを与えてくれるものなのだとか！ そこで今回は、『朝の「二度寝」でストレスが消える！』（かんき出版）の著者で、…