はたらく
「ご自愛ください」という言葉を目にしたことや耳にしたことはありませんか？相手の体調を気遣う際に使う言葉ですが、時として間違った使い方をされることがあります。本記事で「ご自愛ください」の意味や使い方を理解しましょう。
「適応力」とは、新しい環境においてストレスを感じずに対応しながら、パフォーマンスを発揮する能力です。この記事では、日々変化し続けるビジネスシーンで、適応力が求められる理由や身につけるためのポイントを解説します。
眠気に負けてついつい繰り返しがちな「二度寝」。NG行為のようにイメージしがちですが、やり方によっては「二度寝」は睡眠不足の体にメリットを与えてくれるものなのだとか！ そこで今回は、『朝の「二度寝」でストレスが消える！』（かんき出版）の著者で、…
ビジネスにおける情報収集は、仕事で成果を出すための仮説立てや検証に必要です。効果的な情報収集を行うために、その手順やコツ、情報収集スキルを鍛える方法について解説します。
決断力とは、「複数の選択肢から責任と覚悟をもって決定し、実行する力」のことを指します。この記事では決断力の定義や決断力がある人の特徴、ビジネスで役立つシーン、これから決断力を鍛える方法をご紹介します。
ビジネスでは、新しい企画やアイデアを絞り出さなければならないシーンがあります。そんな時に活用できる「ゼロベース思考」について、概要やメリット、トレーニング方法などを解説します。
仕事をするうえで「要領がいい人」は効率的にタスクをこなし、周囲の人から信頼されています。要領のよさは天性の素質であるように見えて、実は努力次第で誰でも備えられる部分も多いもの。「要領がいい人」の特徴を知り、取り入れることで仕事の取り組み方…
社内外の関係者と協力し合って進めていくビジネスでは、いかに周囲の人を巻き込んでいくかが重要なスキルとなります。この記事では「巻き込み力」にどのようなメリットや使い方があり、習得するには何が必要なのか解説します。
「ご放念ください」を見て意味が理解できなかったことはありませんか？「ご放念ください」は主にビジネスメールで使用する言葉です。本記事で、「ご放念ください」の意味や使い方を確認していきましょう。
上司や取引先との会話で、無意識に「なるほど」を使っていませんか？心当たりがある方は、もしかすると相手に失礼な印象を与えているかもしれません。今後は、言い換え表現を使うようにしましょう。本記事で、「なるほど」の意味や目上の相手に使える代わり…
ビジネスパーソンが身につけておきたいスキルの一つ「リーダーシップ」。単に管理職になるということだけでなく、プロジェクトを責任を持って推進したり、部署内の若手の育成役になったりと、リーダーシップが必要とされる場面は多くあります。この記事では…
プレッシャーと向き合うことは、仕事をする上で避けられない課題です。プレッシャーに強い自分になるために必要なことについて、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんが解説します。
やらなければならないことをついつい後回しにしてしまう「先延ばし癖」。改めたいと思っていても、どうして繰り返してしまうのでしょうか。先延ばし癖がある人の特徴や、先延ばし癖をやめにくい理由について公認心理師の大美賀直子さんにお聞きしました。
20〜30代前半の若いビジネスパーソンは、会議やMTGの場で質問をするのが苦手という人も少なくないのではないでしょうか。実はビジネスにおいて社内、社外を問わず必要となるのが「質問力」なんだそうです。今回の記事では、何を質問したらよいかわからないと…
社会人基礎力とは、経済産業省が2006年に提唱した「職場や地域社会で多様な人々と仕事をしていくために必要な基礎的な力」のことです。この記事では、社会人基礎力に必要な3つの能力と12の能力要素の詳細、それらを鍛える方法などを解説します。
ポジティブ思考は肯定的に、ネガティブ思考は否定的に受け止められがちですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。なんとなく分かっているつもりのポジティブ思考とはどのようなものなのか。どう付き合っていくのが良いのか。この機会に確認しまし…
仕事をする上で完璧主義であることは、自分や周囲にどのような影響を及ぼしていくのでしょうか？ 完璧主義の特性、その特性とほどよく付き合っていくコツについて、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんが解説します。
ビジネスシーンで、上司や取引先からの誘いの断り方で悩んだことはありませんか？誤った断り方をすると、相手を不快にさせることがあるでしょう。本記事では、ビジネスシーンにおける断り方のコツや、注意点を紹介します。
自分を指す言葉として「当方」をビジネスメールなどで使用していませんか？実は、その使い方は間違っている可能性があります。本記事で、「当方」の正しい使い方を確認しておきましょう。
創造力、想像力、発想力など、どれも仕事においてよく目にするワードです。いずれも大切ですが、それぞれの違いや役立つ場面は異なります。今回の記事では「創造力」について、株式会社ワーク・ライフバランスの松久晃士さんに、なぜ必要なのか、どうしたら…
「伺う」を正しく使い分けていますか？さまざまな意味を持つため、ビジネスメールで使用する際は、相手を困惑させないよう注意しなければなりません。「伺う」の持つ3つの意味や、例文を学びましょう。
「とんでもないです」は正しい敬語表現でしょうか？それともNG表現でしょうか？上司や取引先から褒められた時に正しく返答できるように、「とんでもないです」の意味や正しい敬語表現・言い換え表現を把握しておきましょう。
「何卒」の意味を理解した上で、ビジネスメールを送信していますか？ビジネスシーンで使う機会が多い言葉だからこそ、使い方を理解しておくことが大切です。本記事で、「何卒」の意味や使い方を確認しておきましょう。
「構いません」は敬語として気軽に使われる言葉です。しかし、正しい意味や使い方を理解しているでしょうか。本記事で、「構いません」が目上の相手に使える敬語なのかを確認していきましょう。
仕事へのモチベーションが立ち消える「燃え尽き症候群」。それに陥ってしまう原因とは？ どうすれば燃え尽き症候群にならずに済むのか。仕事への情熱を失わずに済むコツを、公認心理師の大美賀直子さんにお聞きしました。
新しく出会った人とうまく話ができない「人見知り」。ビジネスシーンではネガティブなイメージに受け取られがちです。人見知りになる原因はどのようなものなのでしょうか？ その他、人見知りを解決する方法などを『「人見知りさん」ですけどこんなに話せます…
「ちなみに」が敬語表現なのか気になることはないでしょうか。また、間違った使い方をしていることもよくあるため、使用には注意が必要です。本記事で、「ちなみに」の意味や正しい使い方を例文と一緒に確認していきましょう。
「させていただく」の使い方を理解せずにビジネスメールで使っていませんか？実は、「させていただく」を使用するにはいくつかの条件を満たさなければなりません。本記事で、正しい使い方をマスターしましょう。
「拝受（はいじゅ）」は目上の人に対して使用できる言葉です。取引先からメールや資料を受け取った際に使います。「拝受」を使いこなせるように、本記事で意味や使い方を理解しておきましょう。
棒グラフは数値を一目で比較できるため、ビジネスシーンで使用する機会も多いです。しかし、Excel（エクセル）でどのように作成すればよいかわからない方もいるのではないでしょうか。本記事で、棒グラフの作成方法を理解しましょう。
大人数の会議での発言や重要なプレゼンなどに不安や緊張を感じる人も多いでしょう。そんな場面でも緊張しない方法とは？ 全国各地で「伝わる話し方」のセミナーや研修を開催している桐生稔さんに話を聞きました。
あなたの性格は「内向的」？ それとも「外向的」ですか？ 最近では、外向的な性格にはない「内向的な性格」の人が持つ優れた特性がクローズアップされています。メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんに内向的な性格のメリットについてうかがいまし…
「恐縮です」の意味を理解せずに、ビジネスメールで使用していませんか？「恐縮です」は感謝の気持ちを伝えるときや依頼を断るときに使える便利な言葉です。本記事で意味を理解し、正しく使えるようになりましょう。
催促メールの書き方やタイミングを誤ると、相手を不快にさせてしまうことがあります。そこで、あらかじめポイントを理解した上で、メールを送信することが大切です。ビジネスシーンで相手を不快にさせない催促メールのコツについて、本記事で確認しましょう。
「所存です」は、意味をよく理解せずについビジネスシーンで使いがちな言葉です。丁寧な表現ですが、使い方を間違えると失礼な印象を与えたり、不自然になったりすることがあります。本記事で「所存です」の意味を理解し、職場で使いこなせるようになりまし…
「サザエさん症候群」というキーワードをご存じでしょうか。休みの終盤に、翌日から始まる仕事を思って憂鬱（ゆううつ）になる現象だそうです。本記事ではそうしたネガティブな気分を乗り越える方法を保健師の中森チカさんに伺いました。
日々の仕事の中で人から言われたことや人との比較、評価などが気になってしまうことがあるかと思います。今回は、職場で周りのことを気にしない方法について、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんが解説します。
自尊心が低いことで傷付いたり、仕事で能力をうまく発揮できなかったりする人もいるかもしれません。そうした人が自尊心を高めるにはどうすればいいでしょうか？ コミュニケーション研究家の藤田尚弓さんにお聞きしました。
「差し支えなければ」は、ビジネスシーンで使う機会の多い言葉です。しかし、使い方をよく理解せずに使用している方もいるのではないでしょうか。本記事で「差し支えなえければ」の意味や敬語なのかを確認しましょう。
「人間力」とはなんでしょうか。ビジネスにおいてもプライベートにおいても「人間力」が発揮される場面が多くあると思います。「人間力」の定義は様々ですが、内閣府「人間力戦略研究会」が定義している内容が、ビジネスにおいて参考になります。メンタルケ…
「つきましては」の正しい意味を知らずに、ビジネスで使っていませんか？「つきましては」には2つのパターンがあるため、状況に応じて使い分けなければなりません。本記事で、「つきましては」の正しい意味や使い方を理解しましょう。
Word文書においては、罫線を適宜活用することで文書が読みやすくなります。しかし、具体的な操作方法がわからない方もいるのではないでしょうか。本記事を読めば、Wordで簡単に罫線を引けるようになります。
「僭越（せんえつ）ながら」の正しい意味を理解して使っていますか？本記事で「僭越ながら」の意味や使い方を理解し、結婚式のスピーチや忘年会の乾杯の音頭で使ってみましょう。
Word（ワード）の表の作り方は、難しくありません。表を挿入すれば、見やすくわかりやすいビジネス文書を提出できます。本記事で、Wordの表の作り方をマスターしましょう！
「わかりました」を当然のように上司の前で使っていませんか？「わかりました」は敬語表現ではありますが、目上の相手への使用は控えた方がよい言葉です。本記事で「わかりました」が正しい敬語なのかを確認していきましょう。
怒りの感情と上手に付き合う「アンガーマネジメント」が注目を集めています。誰でも仕事で思わずイラッとしてしまった経験はあるでしょう。そうしたときどう対応すればよいのか？ 日本アンガーマネジメント協会の松崎晃一さんに話を伺いました。
近年、ビジネスシーンでよく耳にする「マインドフルネス」。普段の生活の中で、マインドフルネスという瞑想（めいそう）のエクササイズを意識して行っていくと、心の状態が安定するだけでなく、仕事のパフォーマンスにおいても良い効果が得られると注目され…
どれほどやりがいがあっても、仕事をしていればストレスは生じるもの。仕事のストレスはどう対処したらよいのでしょうか。保健学博士の蝦名玲子さんに伺いました。
ネガティブ思考はよくない。ポジティブ思考は素晴らしい——。そんな価値観が当たり前のようになっていますが、ネガティブ感情を抱くことは誰にでもあること。でも、ポジティブに考えることが常にいいわけではありません。無理にポジティブにならなくてもいい…
業務をスムーズに進めるうえでキャパオーバーにならないようにすることは、仕事におけるとても重要なセルフマネジメントです。キャパオーバーに陥りやすい状態とそのサインや原因に気づき、対処法と予防法を押さえておくことで、キャパオーバーのリスクを上…
